Сам Бригс: „Ще бъда най-добрият 40-годишен в историята“

Разговаряме със Сам Бригс ( @bicepslikebriggs ), който е представлявал Обединеното кралство девет пъти на CrossFit Games и спечели Игрите през 2013 г.

Кросфит пътуването на Сам Бригс

„Започнах CrossFit през 2009 г., за да ми помогне да стана по-силен за работата си като пожарникар. Никога не съм искала да бъда символичната жена. Исках да вдигна цялото оборудване и да направя всичко, което момчетата могат да направят, ако не го направят по-добре. Дванадесет години по-късно най-гордото ми постижение беше спечелването на CrossFit игрите през 2013 г. Това беше след като напуснах пожарната след 10 години служба. Тогава бях на 30, връщах се от счупена капачка на коляното и всички ми казваха, че съм го отминал. Да бъдеш коронясана като „най-добрата жена в света“ си струваше цялата болка и жертви.

Оспорване на стереотипите

„Когато за първи път започнах да се занимавам с CrossFit, хората ми казваха неща като „не се ли притесняваш, че ще станеш твърде голям?“ или „не те ли е страх, че в крайна сметка ще изглеждаш като мъж?“. За щастие, нагласите се променят и е по-вероятно да чуете хората да казват „уау, видяхте ли тази жена да вдига 100 кг?“. Тези дни също ще откриете, че жените засенчват мъжете в определени събития. Успях да стана трета като цяло от мъжете и жените на бягания и издръжливост, докато Тиа-Клеър Туми (настоящата „най-добра жена в света“) беше първа като цяло много пъти.

Да стане физически и психически силен

„За мен да бъда силен не означава само да вдигам тежки неща. Психически става дума за преодоляване на бариерите, които другите хора поставят пред вас. Това означава да имате доверие в себе си и да не се налага да разчитате на другите. За да се състезаваш толкова дълго на това ниво, трябва да имаш умствена сила. Сега си поставих за цел да се опитам да се върна в CrossFit Games тази и следващата година и ако успея да стигна до 2022 г., когато навърша 40 години, очевидно ще бъда официално коронован като „най-способният 40-годишен -стари в историята”.

„След това смятам да се пенсионирам грациозно, защото въпреки че все още обичам да се състезавам и да се напъвам, възстановяването става много по-трудно, колкото по-възрастен. Аз не съм естествено силен човек и количеството вдигане, което трябваше да направя, за да имам шанс да се класирам, взе голямо влияние върху тялото ми, така че с нетърпение очаквам да приема различни предизвикателства за издръжливост в бъдеще за събиране на пари и осведоменост за благотворителни организации – това би било добър обрат в кариерата ми, както и да продължа да вдъхновявам младото поколение силни жени, които идват.

Основни неща за обучението на Сам Бригс

„Приемът на добавка с добро качество на колаген беше основна форма, когато остарях, тъй като е невероятно за сухожилията и връзките. взимам Моментални колагенови пептиди .’ ($44 за 507 грама)

„Искате ли да станете по-силни у дома? Инвестирайте в набор от дъмбели – можете да правите толкова много различни упражнения с тях и да тренирате цялото тяло. Моите са от Rogue Fitness . '

„С добър чифт маратонки можете да тренирате, където и да сте по света, без значение дали фитнес залите са отворени или не. Опитайте новото Обувки за ръбове Asics Metaspeed . '(£225)

Щракнете тук, за да прочетете нашето интервю с друга силна жена, Несрин Дали!