„Учителят ми по йога каза, че в крайна сметка ще преподавам“


Хана Гланси е основател на Правилната северна йога , йога студио със седалище в Северна Англия, предлагащо забавни, приятелски настроени и открити класове и семинари. Класовете също са достъпни онлайн . Говорихме с Хана за това как тя стана учител по йога и защо е такъв привърженик на йога...

Първо ни разкажете малко за вашия опит във фитнеса. Занимавахте ли се с други видове фитнес, преди да се занимавате с йога? В каква форма бяхте преди да започнете йога?


Колкото и да е смешно, в училище бях в най-ниското физическо образование. Това беше едно от онези, при които учителят се преструва, че няма най-ниско ниво, но в него нямаше нито едно от по-атлетичните деца. Така че наистина не бях, много спортен, или гимнастичен, или дори във форма. Хареса ми да тичам. Майка ми ме караше да бягам рано сутрин с нея понякога. Но основно бях лежанка.

Какво те накара да решиш да се занимаваш с йога?

Започнах йога на 18, защото бях негоден и неспокоен и исках да видя дали йога е моето нещо. Очевидно беше. Бях добър в това. Бях естествено гъвкав поради липса на активност и безстрашен поради възрастта!

По това време реших, че искам да бъда медицинска сестра в RAF. Така че и аз започнах да тренирам във фитнес залата. Беше голям обрат от никаква фитнес към това да се натискам усилено между смените на грижите. Имах нужда от йога за противовес.

Започнах да търся клас по йога, който да е по-малко базиран на фитнес и по-актуална йога. Намерих клас в местна стена за катерене и хей престо. Духовността среща разтягането.


Колко време го правихте, преди да решите да станете учител?

Никога не съм решавал съзнателно да стана учител. В университета учих творческо писане и английска литература с цел да публикувам повече разкази и да стана учител. След това направих известна информация в училищата около висшето образование и моя следдипломен сертификат по образование.

Светът на преподаването е пълен със стрес и това лесно може да ви се отрази като стажант. Резервирах билети за Индия по прищявка след особено лоши няколко седмици. Никога не съм пътувал наистина, така че бях ужасен. Моят учител по йога (от пет години до този момент) ми каза да обмисля провеждането на обучение за учител по йога като начин да запълня известно време и да се улесня в пътуването. Така и направих.

Хана Гланси

Какво те накара да решиш да станеш учител по йога?

Пиянско предлагане да научиш някого! След обучението си живеех в Агонда до плажа. Беше блаженство. Направих няколко непалски приятели, които притежаваха бар и смениха работа за храна и бира!


Една вечер, докато помагах, разговарях с двойка за йога. Искаха да го опитат, но не знаеха откъде да започнат. Агонда е 2 км участък от плажни хижи, ресторанти и йога училища, така че казах, че изберете. Те все още се колебаеха. Имам наистина лош навик да предлагам неща, така че преди да се усетя, ги канех на моята тренировка в 7 сутринта на плажа (амбициозна, като се има предвид колко бири изпихме).

За моя изненада се появиха. Изтърколих колибата си и надолу около стотина ярда и някак си тръгнах с нея. Никога не съм взимал пари – всичко беше за експериментиране и виждане какво ще се случи. Изглежда, че бях доста добър в това.

Учителят ми от училището по йога Джаги каза, че в крайна сметка ще преподавам. Бях го оспорил, казвайки, че никога няма да го направя. Сгреших.

Колко време ви отне да тренирате?

Първоначалното ми обучение беше 200 часа, след това продължих да завърша още 300 часа в Непал и оттогава не спирах. Мисля, че преподаването е за непрекъснато преоценяване на вашите умения, размисъл и подобряване. Практиката ми се промени значително през последните седем години. Обучението никога не спира.

Практикувате ли една конкретна форма на йога или правите много различни видове и ги комбинирате във вашите класове?

Хата винаги е била първата ми любов. Той предлага структура и се фокусира върху дишането и ви дава време да изследвате позите. Предполагам, че това, което преподавам сега, е Хата с малко по-въплътено и персонализирано усещане. Вероятно е по-далеч от това как изглеждаха първоначалните ми часове, но по-съвместимо с това, което смятам, че йога може да направи както за ума, така и за тялото.

Хана Гланси

Кога създадохте правилната северна йога и какво ви вдъхнови да го направите?

Е, името идва от група лондончани, на които преподавах в Гоа. Казаха ми, че съм „същински северняк“. Това, че съм от Ланкашир и се преместих в Камбрия, ми даде интересен диалект, предполагам. Беше като незабавен маркетинг. Станах онази истинска северна татуирана дама на плажа!

Когато се върнах в Кендъл, просто тичах с него. Мисля, че представлява мен и моя прост стил на говорене. Вече имаме учители от цялата страна, така че се трансформира малко в PNY.

За мен PNY винаги ще бъде един вид земна, заземена и любяща общност. Създадохме нещо, което обхваща всички възрасти, способности и не следва формата. Това е доста специално.

Какви хора обикновено посещават вашите часове?

Преподавал съм на начална възраст чак до края на 70-те. Мъж и жена. Най-вече, въпреки че имаме хора, които търсят част от нормалността в света на йога. не сме изискани. Ние сме на земята.

Какво обичаш най-много в йога?

Харесва ми проучването за навиците ти. Проблясва неща, които може би не искате да разпознаете в себе си, но когато го направите, разбирате обкръжението си и как реагирате много повече.

Как йога промени живота ви?

Едно от най-големите неща е способността ми да регулирам. Аз съм гореща глава и мога да реагирам много лошо на стреса. Преди няколко години бях диагностициран с множествена склероза, която е заболяване, отговорно на стреса. Йога ми помогна да регулирам реакциите си, за да реагирам по-добре на стреса и да докосна дърво, не съм имал рецидив. Психически направих неща, които никога не съм смятал за възможни и по-малко се страхувам от живота! Приписвам всичко това на йога.

Колко стриктни сте към диетата и храненето?

Въобще не. Мисля, че е наистина нездравословно мислене да бъдеш „строг“ с храната. По-скоро изравнявам храненето си, където е възможно. Например за закуска мога да направя овесена каша, за да я изравня, мога да я направя с вода, да добавя боровинки и канела и да направя зелено смути, което да се добавя отстрани.

В момента изучавам курса за прецизно хранене. Всичко е да се уверим, че се захранваме правилно, за да правим невероятни неща и да се научим да обичаме разнообразната храна, вместо да ограничаваме как и какво ядем.

Занимавате ли се с други форми на фитнес освен йога?

Бягане, плуване в студена вода, животински поток и напоследък футбол!

Хана Гланси

Защо йога е подходяща за всички?

С йога целта е да донесе усещане за спокойствие. За да регулирате нервната си система и да ви помогне да се ориентирате ефективно в живота. Можете да изберете по-меки или по-силни стилове и това допълва всяка дейност. Става дума за това да ви дадем инструменти, за да намерите тези моменти на спокойствие.

Повече информация

За повече информация относно учението на Хана, посетете нейния уебсайт на адрес https://www.propernorthernyoga.com/