Подобрете увереността си на пътя


Никога не е имало по-добро време да се качите на колелото си и да се насладите на физическите и психическите ползи от колоезденето. Правителството и благотворителните организации за колоездене съобщиха за огромен скок в броя на лицата и семействата, които тръгват по пътищата за разходка с велосипед.

Правителството обяви, че ще похарчи £250 милиона в Англия за подобряване на велосипедната инфраструктура като велоалеи, тротоари и автобусни маршрути.


Въпреки това, шосейното колоездене все още може да бъде изключително плашещо, с автомобили, които преминават с превишена скорост и често се съобщава за инциденти, което разбираемо може да бъде много отблъскващо. Екипът на Пътуване са събрали шест лесни начина, по които можете да подобрите увереността си по пътищата, така че да можете да се възползвате от усещането за свобода, чист въздух и повишаване на фитнеса, което предлага шосейното колоездене.

1. Карайте с приятели или клуб

Един от най-добрите начини да подобрите увереността си при шосейно колоездене е като се обедините с приятелите си или с колоездачен клуб. Казват, че има безопасност в числата и това със сигурност звучи вярно в този случай. Когато карате колоездене с клуб, вие ще бъдете сред състезатели, които са уверени и опитни и които могат да ви дадат съвети и съвети, докато карате. Това също така означава, че те ще могат да сигнализират вместо вас, ако все още не сте там и автомобилите обикновено трябва да забавят повече и да преминават по-широко, когато има голяма група велосипедисти, а не когато сте сами.

2. Не се чувствайте принудени да се отървете от клипс

„Излизане без клипс“ се отнася до това, когато закачате велосипедните обувки в педалите си. Това е чудесен начин да ви позволи да карате по-бързо и по-ефективно, но не е за всеки. Може би сте виждали велосипедисти да се преобръщат, когато са изчислили погрешно спирка и не са успели да извадят крака си навреме. Няма от какво да се срамуваме и всички сме го правили! Въпреки това, стресът от това да разкопчаете краката си може да увеличи притесненията при шосейното колоездене и така, ако не сте уверени в това, не се чувствайте така, сякаш трябва да ги използвате. Ако не се състезавате, нямате нужда от тях.

3. Карайте по пътища и улици, които познавате добре

Добър начин да изградите увереността си, когато карате велосипед сами, е като се придържате към пътища и улици, които познавате добре, особено ако са тихи селски алеи. Избягвайте натоварените пътища, особено тези, където има вероятност да има много коли, преминаващи с висока скорост, и/или по-големи превозни средства, като камиони, минаващи близо до вас. Докато изграждате увереността си, карайте едни и същи пътища отново и отново, за да можете да се съсредоточите върху други велосипедни умения и да забравите за навигацията и трафика.


4. Отидете рано в неделя сутрин

Най-спокойното време за каране на колело винаги е рано в неделя сутрин, преди всички останали да са станали. Пътищата са естествено по-тихи в неделя и колкото по-рано тръгнете, толкова по-добре. Ще можете да се насладите на спокойното спокойствие на мъглива сутрин и птича песен, без да се притеснявате, че избягвате трафика или чувате камиони, които гърмят покрай вас. Това ще бъде времето, когато наистина можете да се насладите на спокойствието и внимателността на колоезденето и да откриете защо толкова много хора го обичат като начин да прочистят главата си и да започнат деня си.

5. Практикувайте умения с велосипед

Ако не се чувствате уверени, като използвате едната ръка за сигнал, спирате по време на спускане или карате колело по мокри пътища, това са умения, които определено ще искате да практикувате. След като овладеете уменията си с велосипед, веднага ще се почувствате по-уверени по пътищата и ще можете да се справите с всякакви инциденти, които могат да възникнат. Независимо дали става въпрос за неочаквана чакълеста писта или стръмен хълм, увереността в способностите си да се справите с мотора ще извърви дълъг път.

6. Бъдете безкамерни

Полезен начин да подобрите безопасността си, когато изберете шосейно колоездене безкамерни гуми . За разлика от традиционните гуми, безкамерната технология означава, че не се нуждаете от отделна вътрешна гума, което избягва рисковете от повреди като пробиване. Това означава, че не е нужно да се напрягате относно загубата на контрол над велосипеда си поради спукана вътрешна гума и няма нужда да носите комплект за ремонт на пробиване със себе си, когато карате. Безкамерният режим също ви позволява да карате с по-малко налягане в гумите си за по-добро сцепление, което може да допринесе за спокойствие, когато не сте супер уверени на пътя.

Повече информация

За да научите повече за Parcours, посетете Сайт на курса .