Virtual təlim bələdçiniz

İdman zalına qayıtmaq istəmirsiniz? Əgər siz evdə onlayn təlimə üstünlük verirsinizsə, onda biz ən məşhur 12 virtual təlim xidmətini topladıq. Sözlər: Sarah Sellens.

Virtual idman zalları kilidləmə zamanı real şeyə zəruri alternativ təmin etsə də, onlar ailə, iş və digər öhdəliklər ətrafında formada qalmaq üçün gözəl bir yol olmağa davam edirlər. Aparıcı sağlamlıq platformasının baş direktoru Luke Bullen izah edir: 'Virtual fitnes üzvlükləri insanlara daha çox seçim imkanı verir' İdman zalı keçidi . “Bu, təkcə məşq seansları və dərsləri ilə bağlı deyil – meditasiya və istirahət həlləri də daxil olmaqla psixi sağlamlıq dəstəyi və bütöv sağlamlıq proqramları da populyarlaşır.” Bu qədər çox variant mövcud olduğundan seçim etmək çətindir. Burada nəzərə alınacaq ən yaxşı 20 virtual xidmət var.

Fiit TV

“Fitnesin Netflix” adlandırılan Fiit məşhur PT Matt Roberts və yogi Cat Meffan da daxil olmaqla dünya şöhrətli təlimatçıların sinif tərzində məşqlərini təqdim edir. Üzv olaraq, ölçülərinizə nəzarət edən və sizi liderlər sırasına çıxaran Fiit-ə uyğun sinə kəmərinə ehtiyacınız olacaq. Aylıq £10-dan; fiit.tv

tağım

Tələb olunan velosiped idmanının qabaqcılları olan Peloton, qaçış, gəzinti, güc məşqləri, yoqa, meditasiya və yeni əlavə edilmiş barre məşqləri daxil olmaqla minlərlə dərsi təmin edən proqramla öyünür. Mövcud üzvlər üçün pulsuz olsa da, tətbiqdən zövq almaq üçün Peloton Bike sahibi olmağa ehtiyac yoxdur. ayda £12,99; onepeloton.co.uk

Zwift

Çox güman ki, siz artıq Zwift haqqında eşitmisiniz – bu, real həyatda rəqiblərlə yarışmağa imkan verən və velosipedçilər arasında çox populyar olan virtual məşq proqramıdır. Qaçış seçimi inanılmaz dərəcədə münasibdir – £37,99-a siz Zwift Run Pod-u satın ala və çalışan icmaya qoşulmaq üçün onu pulsuz proqramla sinxronlaşdıra bilərsiniz. Zwift.com

Müasir Həyat Hərəkatı

Tələb olunan yoqa dərslərinin ardıncasınızsa, başqa yerə getməyin. Müasir Həyat Hərəkatında olanlar, aştanqa, yin, vinyasa, doğuşdan sonrakı axın və ya daha çox şey axtarırsınızsa, ən yaxşı müəllimləri izləyiblər. Məkanla məhdudlaşdırılmadığınız üçün sizə uyğun olan yoqa tərzini, əhval-ruhiyyəsini, intensivliyini və uzunluğunu əldə edə bilərsiniz. Ayda £10.99-dan; moveformodernlife.com

GetMeFit

GetMeFit təlimçilərə və PT-lərə dəstək təklif edən, sifarişləri idarə etməyə və müştəri bazasını yaratmağa kömək edən fitness təlimatçılarının platforması və icmasıdır. Abunəçi olaraq siz Zoom vasitəsilə və ya şəxsən iştirak edə biləcəyiniz məşqlərə giriş əldə edəcəksiniz. BodyCombat, Pilates və HIIT kimi sevimli idman zalı dərslərini gözləyin. Hər kredit üçün 50p, 45 dəqiqəlik dərslərin çoxu doqquz kreditə başa gəlir (4,50 funt sterlinq); getmefit.co

Premium yemək

Əgər siz açıq havada məşq edirsinizsə, qaçış, gəzinti və gəzintilərin xəritələrini tərtib edən dünyanın ən böyük idman iştirak platforması olan Strava ilə artıq tanış ola bilərsiniz. Premium versiyada qeydiyyatdan keçmək, marşrut planlaşdırma aləti və hədəf təyinetmə funksiyaları da daxil olmaqla, pulsuz proqramdan daha böyük motivasiya artırıcı üstünlükləri açır. £47.99 illik abunə; strava.com

Tələb üzrə Mills

Qlobal qrup idmanı brendi Les Mills-in virtual filialı ilə sevimli idman zalı dərslərindən həzz alın. BodyCombat, BodyPump, BodyBalance – onların hamısını bu proqramla istəyə uyğun tapa bilərsiniz. Ailələr üçün əladır, istifadəçilər həmçinin bütün yaşlar üçün uyğun olan Born to Move uşaq məşq proqramına daxil olurlar. aylıq £11.95; lesmills.com

Tələb üzrə Beachbody

2,4 milyondan çox qlobal istifadəçisi ilə öyünən Beachbody on Demand istifadəçilərə dünyaca məşhur P90X®, Insanity® və PiYo® proqramları da daxil olmaqla 1700-dən çox məşhur məşq və qidalanma proqramına giriş imkanı verir. Bu, çox nəticə verir, ona görə də plana sadiq qalsanız, görünən dəyişiklikləri gözləyin. £39-dan başlayaraq; beachbodyondemand.com

F45 Çağırışı

Səhər fitness düzəlişinə ehtiyacınız varmı? Qlobal funksional təlim franchise, F45, hər gün Challenge proqramına bədən çəkisi üçün məşq buraxır. Onun imzası olan 45 dəqiqəlik HIIT seanslarına daxil olmaq üçün idman zalına üzv kimi qeydiyyatdan keçməli olacaqsınız, lakin qeyri-üzvlər proqramdaxili qidalanma məsləhətlərinə və məqalələrə pulsuz daxil ola bilərlər. F45challenge.com

BarreLIVE

Barrecore-un canlı yayım platforması sizə Rita Ora, Pippa Middleton və Poppy Delevingne tərəfindən sevilən London əsaslı metoda anında giriş imkanı verir. Hər gün sifariş vermək üçün bir neçə canlı dərs var və ya ayrıca On-Demand Onlayn Məşq Platforması vasitəsilə tələb olunan məzmuna daxil ola bilərsiniz. Birinci sinif pulsuz, sonra hər sinif üçün £6; barrecore.com

FLY LDN Online

Şəhərdə az təsirli məşqləri ilə məşhur olan Fly Ldn keçən il kilidləmə nəticəsində onlayn platforma işə saldı – və bu, böyük uğurdur! Yoqa, tam bədən kondisioner, balanslaşdırıcı barre dərsləri və dinamik Pilates gözləyin. aylıq £9,99; flyldn-online.co.uk

Hər kəs Tələb Olunur

'Everyone Active' istirahət mərkəzi şirkəti tərəfindən yaradılmış bu fitness proqramları kolleksiyası 2500-dən çox məşqdən ibarətdir ki, bu da onu istənilən fitness operatorunun ən böyük tələb olunan platformasına çevirir. Buraya audio-led fitnes proqramı WithU, FLEX by Fitness On Demand və Les Mills On Demand məzmunu daxildir. aylıq £9,99; everyactive.com