Popular Ismarıclar
Tövsiyə
Skaut Bassett: 'Mən Paralimpiya Oyunlarının layiq olduğu tanınmasını istəyirəm'
Tokio 2020 Paralimpiya Oyunları ərəfəsində biz paralimpiya idmanının gələcəyinə olan ümidlərini müzakirə etməzdən əvvəl Amerikalı paralimpiya atleti və Peloton Çempionu, Skaut Bassett ilə görüşdük.
Skaut Bassett London 2017 Dünya Para Atletika Çempionatında (Foto: takaimages / Shutterstock.com)
Sprinting və uzunluğa tullanma ilə necə məşğul oldunuz?
Scout Bassett: 'Sprinting əslində uzunluğa tullanmadan bir neçə il əvvəl birinci oldu. 14 yaşımda qaçmağa başlayanda daha çox məsafəyə qaçırdım. 5K və 10K ilə başladım, sonra marafonlara getdim. ABŞ Paralimpiya Oyunlarının məni işə götürdüyü UCLA-da kollecdə oxuyana qədər sprintinglə məşğul olmadım. İki və ya üç mövsüm sprintingə diqqət etdikdən sonra uzunluğa tullanma ilə məşğul oldum. Olduqca gəzinti oldu!”
Bugünkü elit səviyyəyə çatmaq üçün həqiqətən şanslarla mübarizə apardınız. Nə aldı?
Scout Bassett: 'Bu səyahət düşündüyümdən daha çətin oldu, amma həm də daha inanılmaz oldu. Fiziki cəhətdən bu, çox çətin və çətin oldu. Bədəniniz üçün qeyri-təbii bir şeylə işlədiyiniz zaman, məsələn, qalıq üzvünüzün sərt karbon lifli korpusda olması və sonra hər gün bıçağa vurmaq kimi, bu sizə kifayət qədər fiziki yük tələb edir – xüsusən də bədəninizdə arxa və omba fleksorları. Bədəninizin digər tərəfi kompensasiya etməli və protezi bir növ əvəzləmək üçün işləməlidir.
“Düşünürəm ki, insanlar qaçdığınız zaman yerli idman malları mağazasına getdiyinizi, ayaqqabı və paltar götürdüyünüzü və qapıdan çölə çıxdığınızı təsəvvür edirlər. Protezlə qaçmaq belə bir şey deyil. Bu, daha gərgin və zəhmətlidir. Proseslər kifayət qədər uzun ola bilər, amma məncə, zehni olaraq, bu, yəqin ki, daha çətin aspekt idi.
“Səyahət çoxlu eniş-yoxuşlardan ibarətdir – bu, rollercoaster. Siz uğursuzluqlar və zədələrlə, ya da məyusluqlarla və uğursuzluqlarla mübarizə aparırsınız. Həyatın bu fəsillərində naviqasiya etmək üçün ağlınızı məşq etməlisiniz: yuxarı qalxmaq, ayağa qalxmaq və mübarizəni davam etdirmək. Düşünürəm ki, bu, fiziki aspektdən daha çox güc, bacarıq və cəsarət tələb edir və mən həmişə bunu təkmilləşdirməyə çalışıram – idmançı olmaq üçün tələb olunan zehni güc və mətanət.”
Bu günə qədər karyeranız nə ilə yadda qaldı?
Skaut Bassett: “Mən deyərdim ki, 2017-ci ildə Londonda keçirilən Dünya Çempionatı onlardan biri idi. İlk iki qlobal medalı qazanmaq mənim karyeram üçün böyük hadisə idi. Digər böyük karyera məqamı 2019-cu ildə Parapan Oyunlarında qızıl medal qazanmaq idi, amma bunun son olmayacağını bilirəm. Mən tam ümid edirəm ki, gələcək karyerada daha çox məqamlar olacaq!
“Düşünürəm ki, mənim ən çox fəxr etdiyim şey, bir çox digər qızların, o cümlədən mənim bir çox mentilərin Paralimpiya və ya idmanla məşğul olmasını görməkdir. Mən bununla fəxr edirəm, çünki deyirlər ki, böyük bir mirasın əlaməti sən gedəndə gəldiyin zamandan daha yaxşı olmasıdır. Gələcək bu gənc uşaqlar üçün çox parlaqdır və onların nə edə biləcəklərini görmək mənə böyük qürur verir.
Tipik bir məşq həftəsi hazırda necə görünür?
Scout Bassett: 'Hazırda ilin ən yaxşı vaxtıdır, çünki hər şey sağlam olmaqdır. Bu, həm də mövsümün bu vaxtında çoxlu istirahətlə bağlıdır. Biz qısa və sürətli təmir işlərinə və bu nöqtədə xırda şeyləri düzəltməyə diqqət yetiririk. Çox yüksək həcm və ya super uzun günlər yoxdur. Hələ həftədə beş gün məşq edirik, lakin çoxlu istirahət və bərpa almağımız çox xoşdur, çünki siz həqiqətən çempionat mövsümündə və ya Oyunlarda ən yaxşı şəkildə olmaq istəyirsiniz”.
Peloton Tətbiqində Skaut: 'Özümü o qədər də tək hiss etmədiyim cəmiyyətin bir hissəsi olmaq məni həqiqətən ayağa qaldırdı.'
Karantin zamanı məşqlərə davam etdinizmi?
Skaut Bassett: 'Bəli, etdim, amma qaçmaq üçün yerli parklara və yollara getməyimiz çox anormal idi. Həm də idman zalı və ya hər hansı idman avadanlığına çıxışım yox idi. Buna görə kilidləmə zamanı Pelotonu götürdüm. Mən idman zalına getmiş kimi məşq etmək hissini verən bir şey istədim. Peloton proqramı və məşqləri mənə əsas üzərində işləməyə və evdə heç bir avadanlıq olmadan bir qədər kardiyo ilə məşğul olmağa imkan verir. Üstəlik, platformada olmaqla özümü böyük bir cəmiyyətin bir hissəsi kimi hiss etməyi xoşlayırdım.”
Pelotonun Çempionlar kolleksiyasının bir hissəsi olmaq sizin üçün nə deməkdir?
Skaut Bassett: 'Hər şeydən əvvəl, atletikada iki KEÇİ (bütün zamanların ən yaxşısı) - həm də Peloton çempionu olan Useyn Bolt və Allyson Feliks ilə birlikdə olmaqdan çox qürur duyuram. Amma mənim üçün bu, həm də şəxsi nailiyyətdir. Yadımdadır, elanın çıxdığı günü və əlilliyi olan birinin bu kolleksiyanın və fitnes məşq proqramının bir hissəsi olmasından çox həyəcanlandıqlarını bildirən neçə nəfər mənimlə əlaqə saxlamışdı. Siz bu platformalarda əlilliyi olan və ya əlilliyi olan insanları demək olar ki, görə bilməzsiniz. O qədər az təmsil olunur.
“Bu qədər insanın irəli getdiyimizi hiss etməsi mənim üçün çox ruhlandırıcı və böyük əlamət idi. Pelotonun məndə dəyərli bir şey gördüyünə və bu şəkildə mənə dəstək olmaq istədiyinə görə həqiqətən təvazökaram və fəxr edirəm və minnətdarlığımı kifayət qədər ifadə edə bilmirəm. Çox keçmədi ki, belə bir fürsət tamamilə eşidilmədi, ona görə də mən həqiqətən minnətdaram, amma daha da vacibi, belə böyük bir cəmiyyətin bir hissəsi olduğum üçün çox minnətdaram. Məşqləri yerinə yetirmək və kimin liderlər cədvəlində olduğunu görmək və məşq etdiyiniz zaman yüksək beşlik verən insanların olması çox böyük təkandır!
“Mənim üçün pandemiyanın demək olar ki, hamısında tək idim, buna görə də özümü o qədər də tək hiss etmədiyim bir cəmiyyətin bir hissəsi olmaq, üstəlik insanların öz məqsədləri üçün çalışdıqlarını və belə qeyri-müəyyən və çətin bir zamanda irəlilədiklərini görmək məni həqiqətən də qaldırdı. qaldırdı və məni Tokio Paralimpiyadakı məqsədimə doğru işləməyə davam etməyə sövq etdi.
Müəyyən edilmiş qidalanma planına əməl edirsiniz?
Skaut Bassett: 'Bəli, əksər hallarda. Mən hər makronu sayan insanlardan deyiləm – karyeramın müəyyən dövrlərində bunu etmişəm, lakin indiki vaxtda əsasən bitki əsaslı pəhrizə riayət edirəm. Mən bir az karbohidratla birlikdə əla bərpa forması kimi hər gün müəyyən miqdarda protein almağa çalışıram. Şəkərimi məhdudlaşdırmağa çalışıram, baxmayaraq ki, şirniyyatları sevdiyim üçün bir az zəifliyim olduğunu söyləyəcəyəm!
'Ümumiyyətlə, mən sağlam qidalanıram, amma mən də inanıram ki, zövq aldığınız şeylər və ya sizə bir az rahatlıq verən yeməklər ölçülü şəkildə yeyilə bilər. Mən məhdudlaşdırıcı bir pəhrizdə deyiləm, amma əlbəttə ki, sağlam, bitki əsaslı, təsərrüfatdan süfrəyə qədər konsepsiyaya meyl etməyə çalışıram.
Skaut: 'Əlillərin və paralimpiyaçıların əsas cərəyanda olması çox gözəldir.'
Paralimpiyaçı kimi təcrübəniz necədir?
Skaut Bassett: 'Səyahəti görmək çox gözəl oldu, çünki mən bunu etməyə başlayanda, hətta gənc qız ikən və ya Paralimpiya Oyunları haqqında heç vaxt xəbərim olmamışdan əvvəl televiziyada və ya jurnallarda mənə oxşayan insanları görməmişdim. və ya reklam və ya hər hansı əsas mediada. Düşünürəm ki, bu mənada əldə etdiyim hər hansı birinin mümkün olub olmadığını bilmirdim. İndiyə qədər sürətlə irəliləyin və mən sadəcə dəstək və sevgidən heyrətə gəldim. Əlillərin və paralimpiyaçıların əsas cərəyanda olması əladır. Ümid edirəm ki, gənc uşaq bunu görür və bunun onlar üçün də mümkün olduğunu başa düşür. Onlar tək deyillər və sadəcə məqsədlərinə və arzularına çatmağa davam etməlidirlər.
“Əlbəttə, biz böyük irəliləyiş gördük, amma düşünürəm ki, paralimpiya idmançıları üçün təcrübə və rəqabət imkanları baxımından hələ çox yol var. Hələ görüləcək çox iş var, lakin Paralimpiya idmançıları üçün daha çox görünürlük görmək əladır. Bilirəm, Böyük Britaniyada onlar rok ulduzları və böyük məşhurlardır; burada, Amerikada, nəhayət, daha çox ifşa olunurlar, məncə, bu, həqiqətən vacibdir.
Qarşılaşdığınız ən məyusedici və ən yaxşı şey nədir?
Skaut Bassett: “Ən sinir bozucusu odur ki, bizim idmanda və Paralimpiya oyunlarının özündə bir qədər ədalətsizlik var. Qadınlar üçün daha az idman və tədbirlər var, yəni kişilərlə müqayisədə daha az qadın Paralimpiya oyunlarında iştirak edir.
“Məsələn: atletikada qadınlar üçün kişilərə nisbətən 20 daha az medal hadisəsi var. Qızıl, Gümüş və Bürünc medalları nəzərə alsaq, bu, qadınların oyunlarda yarışmaq imkanı əldə etmədiyi 60 medaldır. Bəzi insanlar 'bu, sadəcə bir medaldır' deyə bilər, amma belə deyil. Bir çox idmançılar üçün bu medallar onların gələcəyini qurmağa və karyeralarında daha çox imkanlar yaratmağa kömək edə bilər. Beləliklə, medalın nə qədər dəyərli olduğuna baxanda və qadınların buna nail olmaq üçün 60 daha az fürsət əldə etdiyini nəzərə alanda, bərabərlik baxımından hələ orada deyilik. Mən bunu əsəbi hesab edirəm, amma həqiqətən ona işıq salmağa və dəyişikliyə ilham verməyə ümid edirəm.
“Əvvəlcədən bəhs etdiyim işin ən yaxşı hissəsi Paralimpiya Oyunlarında idmanla məşğul olan bir çox gənc uşaqlarla işləmək və onlara rəhbərlik etməkdir. Bu çox güclüdür, çünki bu uşaqlarda özümü çox görürəm. Böyüməkdə nə qədər mübarizə apardığımı xatırlayıram və heç bir rəhbərlik yox idi və özümü tamamilə tək hiss edirdim. Cəmiyyət və mədəniyyət mənə özümü qəribə bir insan kimi hiss etdirdi. Uşaq ikən bu, mənim heysiyyətimə çox təsir etdi. İndi onların həyatlarının bir hissəsi olmaq və onlara həyatlarında bir qəza və ya travmatik an, hətta əlilliyi ilə müəyyən edilmədiklərini göstərmək imkanlarına sahib olmaq. İstəyirəm ki, hər şeyin mümkün olduğunu bilsinlər. Onların səyahətlərinin bir hissəsi olmaq mənə böyük sevinc bəxş edir və məni hərəkətdə saxlayır”.
Qarşıdakı bir neçə il ərzində Paralimpiya idmanına ümidləriniz nədir?
Skaut Bassett: 'Mən gender bərabərliyi məsələsinə toxundum, lakin məncə, təsnifatların bir az daha əhatəli qiymətləndirilməsinə ehtiyac var. Bu, bir çox paralimpiya idman növlərində böyük problemdir. Bilirəm ki, bu çətin məsələdir, lakin bəzən biz düzgün insanlarla rəqabət aparmayan bərabər səviyyəli əlilliyi olan insanları görürük. Bu idmançıları qruplaşdırmaq üçün daha ədalətli bir yol olmalıdır. Əks halda, düşünürəm ki, bu, bir çox gənc uşağı bu idman növünə cəlb etməkdən çəkindirəcək: eyni əlilliyi olmayan insanlarla yarışmalı olduğunuzu başa düşəndə niyə belə edirsiniz? Mən mövcud sistemlərin düzgün qiymətləndirilməsini və bütün idmançılara həqiqətən fayda verən proqramın yaradılmasını görmək istərdim.
“Daha da önəmlisi, mən istəyirəm ki, Paralimpiya Oyunları – həm idman, həm də idmançılar – layiq olduqları tanınmağı davam etdirsinlər. Burada, Ştatlarda Paralimpiya Oyunları həqiqətən Olimpiadadan sonra bir fikirdir. Bu il Paralimpiya oyunlarına Amerika tamaşaçılarının nə qədər baxacağını görmək mənə çox maraqlı olacaq - Olimpiada ilə müqayisədə o qədər də primetime əhatə dairəsi yoxdur, lakin əhatə dairəsi artır və məncə, bu kömək edəcək. Əsas odur ki, mən istəyirəm ki, Paralimpiya idmançıları öz istedadlarına, bacarıqlarına, iş əxlaqına və qətiyyətlərinə görə hörmət edilsinlər və təriflənsinlər”.