Ev məşq dəstinizi təmiz saxlayın

Ən son araşdırma Showerstoyou.co.uk İnsanların 59 faizi evdə məşq alətlərini təmizləməyə ehtiyac duymadığını aşkar etdi! Getdikcə daha çox insan evdə məşqlə məşğul olduğundan, avadanlığı mümkün olan ən yaxşı formada saxlamaq üçün təhsil vermək həmişəkindən daha vacibdir.

Bu şok statistikadan sonra İcarəyə götürmənin sonu Londonda təmizlik Britaniyalıların təhlükəsiz qalmasına kömək etmək və ev məşq avadanlığını necə təmizləmələri barədə bəzi ekspert məsləhətləri vermək istəyirlər.

Yoqa ayaqaltıları

Artıq onlayn mövcud olan yüzlərlə pulsuz yoqa dərsləri ilə yoqa daha da populyarlaşdı! Bununla belə, bu o deməkdir ki, döşəklər daha tez-tez istifadə olunur və buna görə də daha tez çirklənir.

Yoqa ilə müntəzəm məşğul olursunuzsa, ən azı həftədə bir dəfə döşəyinizi təmizləməlisiniz, əgər ümumi istifadəçisinizsə, ayda bir dəfə kifayət etməlidir. Seçmək üçün bir neçə variant var, lakin ən sadə yol yoga mat təmizləyicisini almaqdır – 6 funt sterlinqdən aşağı qiymətlərlə onlayn bir çox variant var.

Yoqa mat təmizləyicisi ala bilmirsinizsə, evdə özünüz yarada bilərsiniz. Bir çiləmə şüşəsini təmiz su ilə doldurun, iki damcı çay ağacı yağı və bir az ağ sirkə əlavə edin. Bu reseptdə antibakterial və göbələk əleyhinə yağlar var, buna görə də effektiv şəkildə təmizlənəcəyinə əmindir!

Pulsuz Çəkilər

Sərbəst çəkiləri təmizləmək nisbətən asandır, buna görə də hər məşqdən sonra onları təmizləmək daha yaxşıdır. Çəkiləri təmizləmək üçün antibakterial salfetlərdən və ya səthi təmiz parça ilə sürtmək üçün antibakterial həlledicidən istifadə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, DIY təmizləmə üsulları var. Seçimlərdən biri aşağıdakı kimidir; bir neçə damcı yuyucu maye istifadə edin, su ilə seyreltin və nəhayət, təmiz bir parça ilə sərbəst çəkilmiş səthləri silin.

Pulsuz Çəki Alternativləri

Pul məhdudiyyətlərinə görə, bir çox britaniyalı dumbbellləri əvəz etmək üçün bişmiş lobya qutuları kimi alternativ variantlara müraciət etdi. Bu pula qənaət edən səmərəli alternativ olsa da, mətbəx şkafınıza yerləşdirməzdən əvvəl onu yaxşı təmizlədiyinizə əmin olmalısınız! Bunu etmək üçün, sərbəst çəkilərlə eyni məhluldan istifadə edin - yuyucu mayeni su ilə təmiz bir parça üzərində qarışdırın və hər hansı çirki təmizləmək üçün qutunu silin.

İdman Zalı üçün Geyim

İdman zalı paltarlarını təmizləmək üçün hər məşqdən sonra onu digər paltarlarınızla birlikdə paltaryuyan maşına qoyub adi prosedura əməl edə bilərsiniz. parça yumşaldıcı istifadə etməkdən çəkinin; parça yumşaldıcı tərin və qoxuların yuyulmasının qarşısını aldığı üçün qoxuları kilidləyir, beləliklə, növbəti məşq sessiyanız üçün iyli idman paltarları ilə qalacaqsınız. Çamaşırlarınıza soda əlavə edin; o cümlədən bir stəkan çörək soda paltarlarınızı deodorizasiya edə bilər və təbii olaraq yumşaldır.

Xalça/Döşəmə

Əgər siz sərt döşəmə üzərində məşq edirsinizsə, o zaman mikrobları aradan qaldırmaq üçün sadəcə olaraq nəm təmizləyici məhluldan istifadə edin. Əgər xalça üzərində məşq edirsinizsə, onda ilk addım məşqdən sonrakı kirin birinci qatından keçmək üçün kir, saç və tozu təmizləməkdir – bu həftədə ən azı iki dəfə edilməlidir. Bundan əlavə, xalça şampunları dərin təmizlik təmin etməklə və xalçanızı daha uzun müddət qoruyan qoruyucu qalxan buraxmaqla yaxşı iş görəcək. Bunu tez-tez etmək lazım deyil və bir neçə ay saxlanıla bilər.

Boks əlcəkləri

Son həftələrdə onlayn Boxercise dərslərinin populyarlaşması səbəbindən iştirakçılarda kəskin artım müşahidə olunur. Boks əlcəkləri qoxuları saxlaya bilər və çox xoşagəlməz hala gələ bilər. Əlavə nəmi çıxarmaq və bakteriyaların böyüməsinin qarşısını almaq üçün boks əlcəklərinizi təmiz bir parça ilə silin.

Qoxuları udmaq və boks əlcəyinizin təzə qoxusunu buraxmaq üçün Amazonda £11,99 qiymətinə əldə edilə bilən xüsusi boks əlcəyi dezodoratorları var. Bənzər bir qənaət variantına hava təmizləyici çantalar daxildir. Bunları əlcəyin içərisinə yerləşdirmək və qoxuları aradan qaldırmaq üçün bir gecədə saxlamaq olar.

İdman velosipedi

Statik evdə məşq velosipedindən və ya açıq havada velosipeddən istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, tutacaqlarınızı tez-tez təmizləməlisiniz, çünki onlar əhəmiyyətli miqdarda kir yığır. Nəticədə, hər istifadədən sonra onları təmizləmək tövsiyə olunur.

Sükanınızı təmizləmək üçün köhnə diş fırçası, bir az yuyucu maye və bakteriyaları təmizləmək üçün su toplayın. Siz həmçinin dezinfeksiyaedici salfetlərdən istifadə edə və sükandakı kiçik girintilərin içərisinə daxil olmaq üçün burulma hərəkətindən istifadə edərək onları çubuqların ətrafına sarıya bilərsiniz.

Qaçış Ayaqqabıları

Qaçış ayaqqabılarınızı təmizləmək üçün kir, ot və palçığı köhnə diş fırçası və ya yumşaq ovucu fırça ilə silməklə başlamalısınız. Ayaqqabı bağlarınızı sabun və ovucu fırça ilə təmizləyə bilərsiniz ki, görünən hər hansı bir kir var. Mümkünsə, onları paltaryuyan maşına qoymamağa çalışın, bu, parçaların zədələnməsinə səbəb ola bilər. Eynilə, ayaqqabıları quruducuya və ya radiatorun yanına qoymaqdan çəkinin, çünki istilik ayaqqabıların formasını itirməsinə səbəb ola bilər.