“Həqiqətən özümə meydan oxumaq istəyirdim”

Carla Molinaro Lands End-dən Con O'Groats-a qaçdı və qadınların hazırkı dünya rekordunu qırdı. Kristina Neal bunu niyə və necə etdiyini və nə üçün yanacağının bir hissəsinin pizza və kolbasadan ibarət olduğunu öyrənir.

Təsəvvür edin ki, pandemiyaya görə yarışlarınızı ləğv edin, sonra öz probleminizi planlaşdırın. Çalışan məşqçi və idman masajçısından başqa bunda qeyri-adi heç nə yoxdur Carla Molinaro yadda saxlamaq üçün bir çağırış etmək qərarına gəldi. Bukingemşirdən olan 36 yaşlı ultra qaçışçı 12 gündə orta hesabla 70 mil məsafəni qət edərək, Land's End-dən John O'Groats-a qaçmağa qərar verdi. O, bu həftənin əvvəlində inanılmaz problemi başa vuraraq, qadınların dünya rekordunu on saatdan çox yeniləyərək, onu 12 gün, 30 dəqiqə və 40 saniyəyə başa vuraraq, 28 İyul Çərşənbə axşamı səhər saatlarında başa vurdu. Bunun arxasında nə ilham olduğunu və sonsuz yürüş və onunla gələn ağrının öhdəsindən necə gəldiyini öyrənmək üçün onunla görüşdük.

Artıq qaçışda güclü keçmişiniz var. Bu uzun yarışları və marafonları etmək sizin üçün nə cəlbedicidir?
Mən ağlım və bədənimin nəyə qadir olduğunu görməyi sevirəm və hər dəfə bir şey edəndə bu bir az çətinləşir və özümü əvvəlkindən daha da irəli çəkə bildiyimə heyranam! Mən həmçinin macəranı və qaçmağın sizə yeni şəhər, ölkə və ya yeri kəşf etmək imkanı verdiyini sevirəm!

Qaçmağın sizin üçün cəlbediciliyi nədir?
Azadlıq. Bir cüt qaçış ayaqqabısı geyinib istənilən yerə qaça bilərsiniz. Mən onun sadəliyini və hər kəs üçün açıq olmasını sevirəm!

Bir çox yarışın ləğv olunacağını anlayanda Lejoq yarışını idarə etməyə qərar verdiniz. Hansı yarışları etməli idiniz?
İki okean (35 mil ultra marafon) və Yoldaşlar Ultra (89K ultra marafon) və mən yenidən 100km Dünya Çempionatına vəsiqə qazanmağa ümid edirdim.

Lejoq üçün marşrutu və vaxtlarını planlaşdırmaq sizə nə qədər vaxt apardı?
Təxminən dörd gün çəkdi. Mən OS Xəritəçəkmə alətindən istifadə etdim və ölkə üzrə bir xətt çəkərkən daim kompüterə baxdım!

Carla hər şeyin bir anda ağrıdığını söylədi

Gündə 70 mil qaçmağı planlaşdırırdın. Daha əvvəl bir gündə bu cür məsafəni qət etmisinizmi?
Əvvəllər qaçdığım ən uzaq məsafə gündə 62 mil idi, amma düşündüm ki, 62-ni edə bilsəm, 70-i edə biləcəyimə əminəm.

Bunun üçün nə qədər məşq etdiniz?
Mən apreldə bunun üçün planlaşdırmağa və məşq etməyə başladım və iyulun ortalarında başladım, yəni cəmi üç ay.

Əsas məqamlar nələrdi?
Bütün ölkəni görmək zəhmli idi və bacımın bütün müddət yanımda olması həqiqətən xüsusi idi.

Aşağı nöqtələr nə idi?
Hər gün mənim həqiqətən mübarizə aparacağım qaranlıq bir ləkə var idi. Bu, ağrıyan və yorğun olduğum zaman baş verəcək və bir-iki saat davam edəcəkdi. Son gün də çox çətin idi, çünki ayağımı zədələdim və qaça bilmədim və həqiqətən mübarizə apardım, çünki bütün etmək istədiyim qaçmaq idi!

Çətin olanda davam etmək üçün hansı zehni fəndlərdən və strategiyalardan istifadə etdiniz?
Mən onu 30 dəqiqə və 10 min hissəyə böldüm. Hər 30 dəqiqədən bir içməli bir şey olardım və hər 10 mindən bir komandamı yenidən görürdüm və bu, mənə səbirsizliklə gözlədiyim bir şey verdi.

Nə zərər verdi və hər hansı bir ağrı və niggle necə qalib gəldiniz?
Aman Allah, 1-ci gündən hər şey ağrıyır! İlk üç-dörd gündə DOMS (gecikmiş əzələ ağrısı) hissi idi. Elə hiss etdim ki, mən indicə yarış etmişəm və səkiyə qalxmışam. 10-cu gündə baldırımda problem yaranmağa başladı, 11-ci gün bud dizlərim, 12-ci gün isə dördlüyüm idi. İdman masajçıları və həkimi olan zəhmli komandam var idi, ona görə də biz daim nəyin səhv olduğunu və məni necə düzəltməyi başa düşməyə çalışırdıq. Bunu etmək üçün masaj, gərmə, bantlama və akupunkturdan istifadə etdik!

Səməni çörəyi və ya enerji gelləri kimi ənənəvi enerji qidalarından çox kolbasa və tortlar yeməyə sizi nə vadar etdi?
Bu qədər uzun müddət belə işlərlə məşğul olsanız, xüsusən də hər 30 dəqiqədən bir yemək yeyərkən belə müxtəlif yeməklərə ehtiyacınız olur. Beləliklə, mən CLIF Barlarından istifadə etdim, lakin sonra onları səməni çörəyi, kolbasa, meyvə, qatıq, tort, kruvasan, skotch yumurtası, pizza və s. kimi hər şeylə əvəz etdim.

Əvvəllər etdiyiniz digər çətinliklərlə müqayisədə nə qədər çətin idi?
100 faiz bu, mənim indiyə qədər etdiyim ən çətin iş idi, həm də düşündüyümdən də çox çətin idi!

Bu qədər geniş məsafəni qət etməkdənsə, dünya rekordunu qırmaq sizin üçün niyə vacib idi?
Mən həqiqətən özümə meydan oxumaq və özümü rahatlıq zonamdan tamamilə kənar bir şey etməyə məcbur edə biləcəyimi görmək istəyirdim.

Bir daha belə bir şey etməyə cəhd edərdinizmi?
Mən bunu edəndə yox dedim, amma bilirəm ki, edəcəm. Mən bu çətinlikləri sevirəm və artıq çəhrayı rəngli eynəklərimi taxıram!

Carla o vaxt 'bir daha heç vaxt' desə də, fikrini dəyişdi

Qaçmayanda nə edirsən? Siz işləyirsiniz və evdə dincəlməyə vaxtınız olurmu?
Mən yoqa ilə məşğulam və həmçinin yaxşı bir musiqili izləməyi xoşlayıram, deyəsən, onlara təkrar baxa bilirəm! Mən qaçış məşqçisi, idman masajçısıyam və insanları qaçış sərgüzəştlərinə cəlb edirəm, buna görə də həmişə qaçışla əlaqəli bir şey edirəm, amma bunu sevirəm!

Çox vaxt ultra qaçışçılar deyirlər ki, bunun 80 faizi ağıldadır. Buna münasibətiniz necədir?
Mən tamamilə razıyam. Vücudunuza məhəl qoymamalı və bu ağrı baryerini aşmağı bacarmalısınız, amma bunu etsəniz və hər şeyin zərər verəcəyini qəbul edə bilsəniz, söz verirəm ki, onlar yaxşılaşacaqlar!

Gələcək hədəfləriniz nədir?
Mən bu hekayəni digər insanlarla bölüşməkdən həyəcanlanıram və ümid edirəm ki, digər qadınları da Mimi Anderson və Anna McNuff kimi heyrətamiz qaçışçıların məndən əvvəl etdikləri kimi zəhmli qaçış macərasına çıxmağa ruhlandırır. Mən də bir kitab yazmaqla məşğul oldum və LEJOG hekayəsi bitirmək üçün həyəcanlandığım son fəslim olacaq. Qaçış məqsədləri baxımından Pireneyi keçmək istərdim... bu, gələn yay üçün biri ola bilər!

Ətraflı məlumat
Carlanın ən son məşq xəbərləri ilə onun saytında xəbərdar olun Carla Molinaro .