'Kilidləmə zamanı öz marafonumu qaçdım'

Məşğul anası Kate Wood, müsbət diqqət və bir şey etmək üçün kilidləmə zamanı bir marafon keçirməyə qərar verdi, çünki öz etirafına görə, o, sadəcə çörək bişirməklə məşğul deyil. Onu nəyin ilhamlandırdığını və onu dəstəkləmək üçün heç bir izdiham olmadan qaçmağın necə hiss etdiyini danışır...

35 yaşlı Kate, iki il əvvəl demək olar ki, 13 daş itirmiş və kilidləmə zamanı yenidən kilo verməkdən qorxan Abingdondan olan Biznes Analitikidir. Beləliklə, rahat yemək yemək və ya çörək bişirmək trendinə qoşulmaq əvəzinə, 26,2 mil məsafəni qət etmək üçün öz marşrutunu təşkil edərək virtual marafon keçirməyə qərar verdi ...

Kilidlənmədən əvvəl nə qədər qaçdınız?
Mən kifayət qədər miqdar qaçırdım və 100 km ultra-da Race To The Stones qaçmağı planlaşdırırdım.

Kilidləmə başlayanda özünüzü necə hiss etdiniz?
Necə öhdəsindən gələcəyim barədə heç bir fikrim yox idi. Artıq məktəbdə uşağımla birlikdə evdən tam gün işləməli oldum. Vaxtım az idi və uşaq baxımı yox idi. Çölə çıxıb fəaliyyət göstərə bilməməyim məni çox narahat etdi. Artıq çəkimi geri qaytarmaqdan narahatam, ona görə də rahat yemək əvəzinə stressi idarə etmək üçün idmandan istifadə edirəm.

Sizi marafonda qaçmağa nə ilham verdi?
100 km qaçış planına yenicə başlamışdım. Ərimlə mən razılaşdıq ki, qaçışlar hələ nisbətən qısa olduğundan davam edə bilərəm. Sonra çöldə məşq etməyə icazə verilən vaxtda məsafə qət etmək üçün həddindən artıq çox olduqda, özümü həqiqətən itirdiyimi hiss etdim. Dostum bizə marafon planına keçməyi və yerli marafon olan Hampshire Hoppit-i keçirməyi təklif etdi. Biz məşqə başladıq, sonra tədbir ləğv olundu. Dostum bizə təlimə davam etməyi və öz marafon məsafəsini qaçmağı təklif etdi.

Son üç ayda bunun üçün necə məşq etdiniz?
Həftədə üç qaçışdan ibarət onlayn plana əməl etdim. Çölə çıxıb qaçmaq üçün səhər 5-də qalxdım. Məşqə uyğunlaşa biləcəyim yeganə yol bu idi. Quruluş və kənarda olma azadlığı məni daha çox işləməyə məcbur etdi, çünki özümü həqiqətən də çölə çıxmaq üçün çox şanslı hiss etdim. Mən ruhi sağlamlığım üçün qaçıram. Məşq vaxtı çox xüsusi oldu və tam kilidləmə zamanı tək qaldığım yeganə vaxt oldu.

Marafon marşrutunuz nə idi?
Bu, Oksfordşir ətrafında uzanan dağlıq cığır idi. Marşrut zamanı keçməli olduğum tarlada bir neçə inək var idi, ona görə də yolu dəyişməli oldum, bu da gərgin idi.

Davam etmək üçün özünüzü necə motivasiya etdiniz?
İnsanların məni alqışlamaması çox çətin idi. Mən həmişə ən yaxşı dostumla uzun məsafələrə qaçıram və biz ayrı-ayrı addımlarımızla qaçırdıq, ona görə də onun üçün çox darıxdım. Ərim və oğlum məni görməyə gəldilər, bu da mənə böyük təkan verdi. Musiqi çalırdım.

Enerji və zehni diqqət baxımından marafonunuz zamanı necə hiss etdiniz?
Qaçışın ilk 40 km-də çox enerjim və diqqətim var idi. 40 km-ə çatdıqdan sonra enerjimi itirməyə başladım. Bu son hissə çox çətin hiss etdim və mən çox dayanıb yerimək istədim. Sırf özümü aşağı salmaq istəmədiyim üçün davam etdim. Mən marafon məsafəsini üç saat 43 dəqiqə 12 saniyəyə qət etdim. Mən məyus oldum!

Başqa fitness məqsədləriniz varmı?
Mən daha sürətli və daha güclü olmaq istəyirəm. Mən də 100 km ultra qaçmaq istəyirəm. Mən ideal olaraq hər şeyi gəzmədən idarə etmək istərdim.