ترى المملكة المتحدة طفرة في الجري


كشفت دراسة جديدة تبحث في سلوكيات الجري والصحة العقلية أثناء الإغلاق ، بما في ذلك 14000 شخص على مستوى العالم ، أن المزيد من الأشخاص يركضون للتأقلم والشعور بالحرية.

وسط الحبس وعزل الإغلاق ، وقعت المملكة المتحدة في حب الجري وفقًا لدراسة جديدة أجرتها ASICS للاحتفال بيوم الجري العالمي. حوالي 43 في المائة من المتمرنين المنتظمين في المملكة المتحدة يمارسون الآن أكثر مما كانوا عليه قبل الإغلاق. يقول حوالي 82 في المائة من العدائين في المملكة المتحدة إن الجري يساعد في تصفية أذهانهم. ليس من المستغرب أن يقول 78 في المائة من العدائين في المملكة المتحدة إن الجري يساعدهم على الشعور بمزيد من التحكم.


وجدت الدراسة التي أجريت على 14000 من المتمرنين المنتظمين في 12 دولة ، أن أكثر من الثلث (36٪) على مستوى العالم و 43٪ في المملكة المتحدة يمارسون الرياضة أكثر مما كانوا عليه قبل بدء وباء COVID-19 - على الرغم من إحضار معظم الرياضات إلى الجمود بسبب تدابير التباعد الاجتماعي.

وفي الوقت نفسه ، فإن الأرقام من تطبيق تتبع اللياقة البدنية ، رنكيبير ، أظهر أن العدائين من كل مستوى يسجلون خطوات أكثر ، في كثير من الأحيان. خلال أبريل 2020 ، شهد التطبيق زيادة بنسبة 667 في المائة في التسجيلات في المملكة المتحدة وزيادة بنسبة 105 في المائة في المستخدمين النشطين شهريًا مقارنة بالوقت نفسه من العام الماضي. كما أبلغت عن ارتفاع بنسبة 98 في المائة في عدد الأشخاص في المملكة المتحدة المتجهين للجري الأسبوعي.

الجري والشعور بالحرية

ومع ذلك ، كشفت دراسة ASICS أيضًا أنه بالنسبة لغالبية الناس ، فإن هذا النشاط المتزايد يرجع إلى أكثر من مجرد الصحة البدنية. يقول ثلثاهم (67٪) أن التمرين يساعدهم على التأقلم عقليًا عندما يواجهون مواقف صعبة مثل التي نعيشها الآن ، بينما يقول ثمانية من كل عشرة (78٪) عدائين أن النشاط يجعلهم يشعرون بأنهم أكثر صحة وأكثر تحكمًا. . يقول حوالي 82 في المائة أن الجري يلعب دورًا رئيسيًا في مساعدتهم على تصفية أذهانهم.

تقول ليندا فان أكين ، نائب رئيس الجري ، ASICS EMEA: 'على الرغم من إجراءات الإغلاق والتباعد الاجتماعي ، أصبحت ممارسة الرياضة والجري على وجه الخصوص أمرًا أساسيًا في الحياة اليومية للعديد من الأشخاص. تثبت نتائج دراستنا أن الجري أكثر بكثير من مجرد جري ، خاصة في أوقات الأزمات. إنها طريقة للناس للتخلص من الضغوط والتحديات العقلية لهذا الوباء والشعور بالحرية '.


يقول الدكتور بريندون ستابس ، أحد أكثر الباحثين في مجال الرياضة والصحة العقلية تأثيرًا في العالم ، ومقره في King's College London: `` كواحدة من أولى الدراسات متعددة البلدان ، تُظهر النتائج أنه أثناء الإغلاق ، أصبح الجري شريان الحياة لكثير من الناس تعزيز صحتهم الجسدية والعقلية. تدعم هذه النتائج الأدلة السابقة التي أثبتت أن التمارين المنتظمة فعالة للوقاية من حالات الصحة العقلية وعلاجها. بشكل عام ، تعزز الدراسة التي أجرتها ASICS ما نعرفه غريزيًا: النشاط البدني يجعلنا نشعر بتحسن ولم يكن هناك وقت أكثر أهمية لنصبح نشيطين وتجربة فوائد الصحة العقلية من الحركة.

تجاوز COVID-19

علاوة على ذلك ، يحرص المتمرنون في جميع المجالات على استمرار عاداتهم النشطة عندما تنتهي هذه الأزمة. يقول ما يقرب من ثلاثة أرباع العدائين في المملكة المتحدة (72 في المائة) إنهم يريدون الاستمرار في الجري بنفس القدر الذي هم عليه الآن بعد انتهاء وباء COVID-19 ، في حين يتم تحديد ستة من كل عشرة (61 في المائة) من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام. للتمسك بالدور المهم الذي تلعبه الرياضة والحركة حاليًا في حياتهم. ربما يكون الأمر الأكثر تشجيعًا ، من بين أولئك الذين لم يشرعوا في الركض إلا بعد بدء أزمة COVID-19 ، قال ما يقرب من الثلثين (62 في المائة) على مستوى العالم إنهم يخططون للالتزام بها في المستقبل.

مساعدة العالم على الجري ليشعر بالحرية

تضيف ليندا فان أكين: 'أخبرنا 80 في المائة من البريطانيين أنهم يشعرون بتحسن عندما يكون عقلهم وجسمهم في حالة توازن - ولم يكن هذا التوازن أبدًا أكثر أهمية مما هو عليه الآن. تأسست ASICS على الإيمان بأن الحركة يمكن أن تساعد أي شخص على تحقيق عقل سليم من خلال جسم سليم. لذلك ، من خلال منتجاتنا وخدماتنا وأحداثنا ، نريد مساعدة المتسابقين من كل مستوى على المضي قدمًا وتحقيق أداء أفضل وحماية أنفسهم من الإصابة - سواء أثناء هذا الوباء أو بعده.

هدف ASICS هو دعم الجميع للاستمتاع بالحرية العقلية التي يجلبها الجري. ولهذا السبب تهدف ASICS إلى التأكد من أن كل عداء يركض في الحذاء المناسب - لراحة البال الكاملة.


شارك في يوم الجري العالمي

في يوم الجري العالمي ، تدعو ASICS الجميع إلى #RunToFeelFree.

تشجع ASICS الأشخاص على مشاركة صورهم بعد الجري أو ما بعد التمرين على Instagram مع كيف يساعدهم الجري أو التمرين على الشعور بالحرية ، بما في ذلك #RunToFeelFree ووسمASICSEurope وصديق لفعل الشيء نفسه.