المشاركات الشعبية
موصى به
سارة سيغموندسدوتير: 'كوني فخورة بعضلاتك'.
تشاركنا نجمة رفع الأثقال وكروس فيت ، سارة سيغموندسدوتير ، رحلتها في تدريب القوة ، قبل أن تخبرنا لماذا يجب أن تفخر النساء بعضلاتهن ...
سارة: 'لقد صممت خط ملابسي حتى تتمكني من التباهي بالعضلات التي عملت بجد من أجلها.'
ما أكثر شيء تحبه في تدريب القوة؟
سارة سيغموندسدوتير: 'قبل أن أبدأ ممارسة الرياضة في سن 17 عامًا - لفقدان الوزن والعثور على صديق - لم أجرب أبدًا قدرة جسدي على القيام بكل هذه الأشياء الجديدة من خلال الحركة.
'لقد وجدت أنه من المدهش أن أرى كيف تفاعل جسدي مع التغييرات والتحسينات في أسلوب التدريب الخاص بي ، وأن أشاهد كيف تطورت قوتي وقوتي وجسمي عندما قمت بتنشيط مجموعات عضلية مختلفة. لهذا السبب وقعت في حب ما أفعله '.
ما هو الإلهام وراء خط ملابسك؟
سارة سيغموندسدوتير: 'لقد أمضيت الأشهر التسعة الماضية في العمل معها لياقة بدنية لإنشاء مجموعتي التدريبية المميزة ، Sigmundsdottir. يتعلق الأمر كله بالاحتفال بأجساد وجهود وقدرات النساء القويات في كل مكان ، ويتميز بالكثير من السراويل منخفضة الارتفاع وحمالات الصدر ذات الرقبة العالية والقمصان المفتوحة من الخلف بتصميمات فريدة ، حتى تتمكن من إظهار العضلات التي عملت بها. من الصعب لل.
'جزئيًا ، لقد ألهمتني روندا روسي في بداية حياتها المهنية عندما ساعدت في إنشاء تعريف جديد لجسد الأنثى. لقد أوضحت لنا أنه يمكنك أن تكون لائقًا جدًا ولكن أيضًا تبدو أنثويًا ، وأنه لا يجب عليك إخفاء عضلاتك لمجرد أن المجتمع يقول إن المرأة يجب أن تبدو بطريقة معينة. أدركت أنني كنت دائمًا أشعر بالخجل من عضلاتي ، وهذا يعني أنني كنت أيضًا أشعر بالخجل من الأشياء المدهشة التي يمكن أن يفعلها جسدي '.
هل مازلت تخجل من عضلاتك الآن؟
سارة سيغموندسدوتير: 'أوه لا! لقد واجهت الكثير من السلبية على مر السنين حول شكل جسدي لكنني توقفت عن الاهتمام كثيرًا عندما وجدت CrossFit لأنني وجدت شيئًا كان لدي شغف حقيقي به. عندما أصبحت عضلاتي أكبر ، لم أهتم كثيرًا لأن عضلاتي تساعدني على القيام بالعديد من الأشياء الجسدية المذهلة ، بما في ذلك رفع الأثقال الأولمبي.
ما هو مفتاح عقليتك الإيجابية؟
سارة سيغموندسدوتير: 'والدي إيجابي دائمًا. لقد علمني أنك لا تستفيد من كونك سلبيًا أو رؤية العيوب في كل شيء. إنه يبحث عن الحل في كل شيء وتعلمت ذلك منه. لقد منحني التدريب أيضًا القوة العقلية حتى لا أخاف من الفشل ، وألا أخاف من خذلان الناس ، وألا أخاف من نتيجة تجربة شيء جديد.
سارة: 'أريد أن يحصل الناس على تعريف جديد لما هو جذاب'.
ماذا يحمل المستقبل؟
سارة سيغموندسدوتير: 'أنا أتعامل مع تمزق الرباط الصليبي الأمامي في الوقت الحالي وسأواجه عملية جراحية قريبًا جدًا ، لذا فإن مستقبلي ينطوي على عودة هائلة. آمل أن أتنافس في ألعاب CrossFit مرة أخرى ، وفي غضون ذلك ، سأركز أيضًا على خط ملابسي وأحاول تغيير بعض الصور النمطية عن النساء.
'أريد من الفتيات والرجال أن ينظروا إلي ويفكروا' إذا كانت تستطيع فعل ذلك ، فلماذا لا أستطيع ذلك؟ '. أريد من الفتيات أن يفكرن ، 'أريد أن أبدو مثلها' ، لأنني قوية ومن أجل ما يمكن أن يفعله جسدي. في النهاية ، أريد أن يحصل الناس على تعريف جديد لما هو جذاب ، حتى يتمكن الناس من العثور على جمالهم بأنفسهم '.
تتوفر مجموعة Sigmundsdottir من Sigmundsdottir من WIT Fitness للشراء عالميًا في wit-fitness.com .