لورا ويتمور: 'اللياقة البدنية يجب أن تكون جزءًا من يومي'

تخبرنا مقدمة البرامج التلفزيونية ، مصممة الأزياء والأم الجديدة ، لورا ويتمور ، كيف أنها تعيد المرح إلى اللياقة البدنية مع أحدث مجموعة لها من ملابس التمرين ...

بقلم جوانا إيبسورث

هل كنت دائما نشطا؟

لورا ويتمور: 'لدي ، نعم. أنا لست بالضرورة شخصًا في صالة الألعاب الرياضية ، لكنني دائمًا في حالة حركة وأجد صعوبة في الاستمرار. يجب أن تتناسب اللياقة البدنية مع حياتي وأن تكون جزءًا من يومي ، كما يجب أن تكون ممتعة.

'من الواضح أن التمرين له فوائد جسدية ، لكن بالنسبة لي يتعلق الأمر بالفوائد العقلية ، خاصة عندما أخرج للركض أو المشي مع الكلب في الطبيعة. اليوجا والتمدد مهمان حقًا بالنسبة لي ، خاصة وأن جسدي قد تغير كثيرًا في العام الماضي '.

هل تغيرت التدريبات الخاصة بك الآن وأنت أما؟

لورا ويتمور: 'أعتقد أنني مشغول الآن كما كنت في أي وقت مضى ، لذلك لم يتغير ذلك. أحب الانضغاط في فصل دراسي ، ولكن قد لا يكون ذلك في نفس الوقت من كل أسبوع حيث يتغير جدول أعمالي دائمًا.

'أحزم دائمًا زوجًا من المدربين في حقيبتي بغض النظر عن المكان الذي أذهب إليه في العالم لأنني أستطيع الاستيقاظ في الصباح والخروج للجري قليلاً قبل التصوير أو التصوير.'

مجموعة كبسولات LW x D2B متاحة للشراء الآن على dare2b.co.

ما الذي ألهمك مجموعات الملابس الرياضية الخاصة بك مع Dare2B؟

لورا ويتمور: 'في الأساس ، أحب الملابس ، أحب الموضة وأحب أيضًا أن أكون مرتاحًا - أعتقد أنني ارتديت ملابس رياضية في العام الماضي أكثر مما ارتديته في حياتي كلها!

'أصبح الجري والمشي واليوغا والتمارين مع مدربي هاري أمرًا مهمًا حقًا بالنسبة لي خلال عام من القيود ، كما فعل مجرد الجلوس على الأريكة لكوني مرتاحًا. لذلك ، كان من المهم أن تكون مجموعاتي متعددة الاستخدامات ، وليست مرهقة وممتعة.

'إنه لأمر رائع أن أعود للموسم الثاني ، وقطعة المفضلة لدي من المجموعة الجديدة هي الجميلة جاكيت لامبنت باللون الرمادي الأبنوسي ، 70 جنيهًا إسترلينيًا ، والتي تتناسب مع كل شيء! أنا أحب الطبقات ، ولا تشغل هذه السترة مساحة كبيرة في حقيبتك ، لذا يمكنك أخذها في كل مكان - وهي مثالية عندما لا تعرف ما الذي سيفعله الطقس في المملكة المتحدة.

'أنا أيضا أحب حمالة صدر رياضية مانترا ، 24 جنيهًا إسترلينيًا. إنها مريحة للغاية والطباعة تضيف القليل من المرح! '

ما هي طريقتك المفضلة للاستمتاع ببعض 'وقتي'؟

لورا ويتمور: 'وقت الاستحمام! أنا أحب الاستحمام لأنه دائمًا ما يكون مفيدًا للأطراف المتألمة. وأنا أستمتع بالجلوس على الأريكة بمشاهدة Love Island! نحن بحاجة إلى القليل من التسلية والمرح في حياتنا ، لذا فهذه هي الطريقة التي أستمتع بها. أجد دائمًا أن الطهي عملية رائعة حقًا أيضًا '.

تتكون مجموعة كبسولات LW X D2B الثانية من 15 قطعة من ملابس الأداء الفني وأسلوب الحياة ، بما في ذلك حمالات الصدر الرياضية ، والسراويل الضيقة ، والسترات الواقية من الرصاص ، والسترات والسترات. متاح للشراء في dare2b.co .

انقر هنا لقراءة مقابلتنا الحصرية مع كاتي بايبر!